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[GTD]幸福决策准则

February 14th, 2009 — 3:15pm

摘抄自:《别做正常的傻瓜》
1. 好事一起分享不如分开享受
2. 坏事分开忍受不如一起忍受
3. 大好事小坏事分开经历不如一起经历
4. 大坏事小好事一起经历不如分开经历
5. 好事晚说不如早说
6. 坏事早说不如晚说
7. 静止的好事不如变动的好事
8. 变动的坏事不如静止的坏事
9. 小奖不如大奖
10. 小罚不如不罚
11. 好事有选择不如无选择
12. 坏事没选择不如有选择
13. 大中之小不如小中之大
14. 有用的不如无用的
15. 说要的不如想要的
16. 公开的不如不公开的

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[阮一峰]Randy-Pausch教授的《最后一课》

August 6th, 2008 — 9:30pm

我2号PO了一篇[Randy-Pausch]最后一课 Lead your life总结了一下Randy-Pausch讲演的精华,今天在阅读GoogleReader时发现阮一峰摘录了一个很棒的版本,相比之下,我那个版本明显是给自己看的,阮大哥才是真正拿出来分享的。

部分转贴:

演说的第一部分,波许教授回忆了,他如何实现童年的几个梦想。

他的第一个梦想,是想体验失重状态。直到他当了教授以后,这个梦想才有机会实现。

当时,美国宇航宇(NASA)搞了一个大学生竞赛,优胜团队将被送到高空,体验25秒失重状态。波许教授组织了一支参赛队,并且获得了第一名。但 是,NASA告诉他,只有学生才能飞上天空,指导老师不行。他就急了,要求将教师的身份改为随队记者,因为记者可以一起飞。NASA回应说:“你这样做, 未免太明目张胆了吧。”

他说,我会随行带来最新研究成果——“虚拟现实”头盔,让学生当场演示,一定会让本次活动引起瞩目,登上各大媒体,帮你们宣传。NASA一听,就同意让他飞了。

波许教授的第一个人生经验就是:

Have something to bring to the table, because that will make you more welcome.

你必须要有一些真本领,这样可以让你更受欢迎。

3.

接着,他又回忆了,他小时候最喜欢打橄榄球。

可是,第一次上橄榄球课,老师却是空着手来的,没有带球。其他小朋友问:“老师,没有球怎么上课啊?”老师反问:“橄榄球场上一共有几个人?”小朋 友们答道:“每队11人,一共22人。”老师又问:“在比赛的任何一个时刻,有几个人可以接触到球?”小朋友们回答:“只有1个人。”老师说:“好的,我 们今天就开始学习,那其他21个人要干的事情。”

这件事,波许一直记住了,他的忠告是:

You’ve got to get the fundamentals down because otherwise the fancy stuff isn’t going to work.

你必须练好基本功,否则后面的事情都不会发生。

4.

整篇演说中,我最喜欢的是下面这段话。

That was a bit of a setback.

你总会遇到挫折。

But remember, the brick walls are there for a reason.

但是记住,它们的出现不是没有原因的。

The brick walls are not there to keep us out. The brick walls are there to give us a chance to show how badly we want something.

砖墙并不为了挡住我们。它在那里,只是为了测试,我们的决心到底有多迫切。

Because the brick walls are there to stop the people who don’t want it badly enough. They’re there to stop the other people.

它在那里挡住了那些没有强烈决心的人。它挡住了那些人。

Remember brick walls let us show our dedication.They are there to separate us from the people who don’t really want to achieve their childhood dreams.

记住,砖墙的存在是为了显示我们自己付出的决心。它使得我们,同那些并不真的想实现梦想的人得以区分。

5.

在演说的最后一部分,波许教授为青年学生,更是为他的三个没有成年的孩子,总结了14条为人处世的建议:

i. Helping others.

帮助他人。

ii. Never lose the childlike wonder. It’s what drives us.

永远不要失去好奇心,它是人类前进的动力。

iii. Loyalty is a two way street.

诚以待人,这样别人也会忠实地对待你。

iv. Never give up.

永远不要放弃。

v. You can’t get there alone. People have to help you. You get people to
help you by telling the truth.

你不能单打独斗,必须有人来帮你。只要你讲真话,就会有人来帮你。

vi. Apologize when you screw up and focus on other people, not on yourself.

当你把事情搞砸,首先要向别人道歉,首先关心他们的损失,而不是你自己的损失。

vii. When you do the right thing, good stuff has a way of happening.

如果你做了正确的事,好的结果自然会发生。

viii. Get a feedback loop and listen to it.

注意倾听反馈。

ix. Show gratitude.

感恩。

x. Don’t complain. Just work harder.

不要抱怨,而要加倍努力。

xi. Be good at something, it makes you valuable.

要有一技之长,它使你有价值。

xii. Work hard.

努力再努力。

xiii. Find the best in everybody.

注意发现他人的优点。

xiv. Be prepared. Luck is truly where preparation meets opportunity.

做好准备。所谓幸运,真的是机会和准备的结合。

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[Randy-Pausch]最后一课 Lead your life

August 2nd, 2008 — 10:10am

6月21日下的视频,昨天才看完。

精华摘录:

我老爹经常说,如果房内有什么很明显,别忘记先介绍它

一次有多少人可以碰到那颗球?只有一个人

好,那我们今天练习的是其它二十一人作的事

这是个很好的故事,一切都要从基础做起

因为当你搞砸,却没人愿意责备你时,这代表他们放弃了

正因别无选择,所以反而获得更大的自由

这样的感觉足以在那次进攻中击垮对手

阻挡你的障碍必有其原因

当你只是模仿聪明人时,看起来都蛮聪明的

只要等的够久,每个人都可以让你赞佩的。

如果你生某人的气,你只不过是没给他们足够时间而已

只要给予足够时间,他们绝对会让你惊讶的

如果两个人开始赌气,你最好早点发现

这是给所有行政职的人的教训,他们讲的话其实都一样,但说的方法却截然不同

在你被冰淇淋弄得满身都是,之前,你不算真的亲自体验实务

当你拥有极为珍贵的东西十年之久时,将它转交给别人是世上最困难的事情

我唯一能给你的忠告就是:找个比你更好的人传承给他

教导一个人最好的方式,就是让他以为在学另外一件事

有些时刻是改变你人生的瞬间,十年之后,你回头看去或许会知道就是那个瞬间

你是幸运的,但要在那时就清楚这就是关键时刻

它们是为了区别我们和那些,并不真心想完成儿时梦想的人而存在的

千万别退缩:好酒沈瓮底

当你为所应为时,好事会找上你的

当人们给你回馈时,请珍惜,并且善用

别抱怨,更努力就是了

有时你必须要等的够久,可能是几年

但人们终会展现出好的一面

幸运其实只是妥善准备遇到机会而已

关键不在于如何达成梦想

而是如何无悔过人生

如果你能好好过人生

人生自会为你寻找答案

你的梦想自会实现

演讲视频及讲稿下载:

1.VeryCD

2.开复学生网(在线)

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[阅读笔记]归分记忆法

June 2nd, 2008 — 7:01pm

归分记忆法 背书成享受

――最先进、最高效的背书方法

作者:阁明俊

一、为何很多同学的背书效率不高?

从小学到中学到大学,从当学生到参加工作,我们要参加无数的考试,要背记无数的东西,背书自然是家常便饭。很多同学背书的效率不高,是因为没有掌握正确的记忆方法,只是机械地一遍又一遍地重复,靠重复的次数给脑海里留下一点印记。这样背书不仅记忆效率低,难记忆,易忘记;而且很容易由此对学习产生厌恶、烦躁情绪。

二、高效率的归纳分组记忆法

归纳分组记忆法(下面简称“归分法”)就是把我们需要记忆的内容,在透彻理解的基础上进行切题的归纳,然后把那些在逻辑上有某种关联的要点归为一组,这样,整个内容就被分为几个大组,组内要点有内在逻辑联系,组与组之间也具有某种关联。这样,知识被连成了片,一记一大片,一回忆也是一大片,记忆的效率当然就成倍提高了!

例如,胡锦涛总书记提出的“八荣八耻”社会主义荣辱观:

以热爱祖国为荣 以危害祖国为耻

以服务人民为荣 以背离人民为耻

以崇尚科学为荣 以愚昧无知为耻

以辛勤劳动为荣 以好逸恶劳为耻

以团结互助为荣 以损人利己为耻

以诚实守信为荣 以见利忘义为耻

以遵纪守法为荣 以违法乱纪为耻

以艰苦奋斗为荣 以骄奢淫逸为耻

怎么记忆呢?

虽然每个“荣耻”都有14个字,但每个要点我们都可以用一个词来概括其主要内容,第一个“荣耻”所说核心就是“祖国”,当然是热爱为荣,危害为耻。第二个“荣耻”所说核心就是“人民”,当然是服务为荣,背离为耻依此类推,八个“荣耻”可用下面的八个词来概括:

祖国、人民、科学、劳动、互助、诚信、守法、奋斗

这样,首先我们就将所需记忆的负担减少了,从原文的112字减少为16字。记忆当然就容易些了。

有些同学可能会说,这好象不行吧?第一个“荣耻”是“以热爱祖国为荣 以危害祖国为耻”,你现在就让我记忆“祖国”,这不是一回事啊!我上考场答题,就写祖国二字,肯定丢分呀!这一点我想同学们应该可以放心,你想想,现在有道题目让你回答“八荣八耻”的内容,你知道有一个要点是关于祖国的,你难道不能从祖国还原至“以热爱祖国为荣”么?“荣”是热爱,“耻”是什么呢?肯定是热爱的反义词啊!只要我们事先稍加记忆,这个“危害”是可以轻松还原的。“祖国”,是你自己在深刻理解所记内容的基础上概括出来的,你再把原文内容还原出来,应该不会有什么问题。朱镕基前总理在一次记者招待会上答美国《时代》周刊记者“中国原子弹间谍案”问时曾说“美国人在所谓的中国窃取美国军事机密问题上犯了两个‘过低估计’的错误。第一,过低估计了美国自己的保密能力;第二,过低估计了中国开发军事技术的能力!”我想,我们的同学们在背书这个问题上,可能在潜意识中犯了一个“过低估计”的错误,一个“过高估计”的错误:过低估计了自己的逻辑推理能力;过高估计了自己的死记硬背能力!

当然,将来你还原的精确度和你归纳的准确与否有直接的联系:归纳越到位,还原越容易,越完整!而归纳的是否到位,取决于你是否真正理解以及你的归纳总结能力。

现在,我们完成了第一步,第二步就是“分组”。从逻辑上,总书记提出的这“八荣八耻”,相互之间不可能没有任何关系,一定有某种内在的关联,我们现在就是要找出其中的联系!然后,把逻辑上具有某种内在联系――如因果、相似、相近、同类、种属、反义、对照、递进、衍生等等(此处无限,无法穷尽)――的内容归为一组,这样的好处是把所需记忆的内容连成片,记住了一个自然就记住了一片,想起了一个也就想起了一片!

好比,对我们归纳的这八个要点,可以这样来分组:

其中,“祖国、人民、科学、劳动”归为一大组,是因为,我们以前不是经常受到这样的教育吗:爱祖国、爱人民、爱科学、爱劳动(爱社会主义,爱护公共财物),其实这四个东西早已经是我们知识体系(或者价值观念)的一部分了,现在是把“八荣八耻”的新内容纳入到我们原有的知识体系中,丰富我们已有的知识体系。

再细分一下,“祖国、人民、科学、劳动”这一大组还可以再分为两小组,祖国与人民一组,这其中的逻辑自不用说,科学与劳动归为一组,这也不用赘述。

诚信和守法在逻辑上应该有比较强的联系,诚信的人当然会守法,这可以理解为因果。或者,守法是最低的要求,诚信是高一点的要求,那么可以把二者理解为递进关系。

互助和奋斗归为一组,可以这样来理解它们的逻辑关系:奋斗是自己个人要努力进取,互助是大家相互帮助。自己既努力,又善于与人团结互助,这不就是非常完美的统一吗!

分组,是一项可以充分发挥我们想象力、创造力的,可以给我们带来无限乐趣和成就感的,激动人心的工作!其本质是把新的知识纳入到我们强大的已有的知识体系和网络中,与现有知识体系融合。

很自然的,同一个内容,不同的人分出的组很可能千差万别,因为每个人的思维习惯、知识背景各不相同。这不要紧,只要你自己觉得好记,那就用你自己感到舒适的方式分组吧!

但是,仅仅112字的这个内容,如果不想点办法,而是死记硬背,不容易呀!要点一多,就容易犯晕!死记硬背的结果是这些要点在脑子里杂乱一片,记住了这个忘了那个,好不容易记住了,回忆起来又容易丢三拉四!这很容易理解,因为这些信息存储的时候就是无序的,信息之间的内在联系你没理清楚,出现这样的结果当然是一点都不奇怪的!

三、归分法高效率的理论分析

1 理解的东西容易记

我想这一点不会有人反对。归分法实施的首先要前提是归纳,而准确归纳的前提是对所记内容的深入、透彻的理解!

因为先有透彻、深入本质的理解,所以有了高效率的记忆。

2.成片的比单个的容易记

形象但不一定严谨的比喻:一套《资治通鉴》在书柜的位置比一本《思维方法》的位置要深刻吧?

3.合乎逻辑或有内在逻辑联系的东西容易记

“分组”融“成片”和“逻辑”于一体,记忆效率高是自然的。

四、归分法的操作要点

1.深入、透彻理解所需背记内容,并在此基础上进行高度概括的、高度忠实原文的、击中要害的、精当简要的归纳。

因为只有透彻理解了需要背记的内容,才可能做精当的归纳。归纳出来的语句尽量简略,多则一句简短的话,少则一个词,一个字。

归纳是否精当、到位、击中要害,是将来回忆时能否准确还原的关键。

2.归纳可适当考虑分组的需要,根据分组的需要进行总结。

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[胡说八不道]教你五步,从此不再害怕失败

May 8th, 2008 — 2:11pm

翻译:闲人莫入

害怕像一场突如其来的迷雾,限制了你的观察力,使你难以顺畅的推理,当你发现自己分不清目标和方向的时候,你能找到出路吗?忧虑使你退却了吗?你知道继续前进的方法吗?害怕失败会影响每一个人。当你通过自己的生活认识到这一点时,你可以顺着一下的5个步骤来了解它,解决它,并最终实现你的目标。


一、认识害怕。你最害怕的是什么?你是否担心过自己的公司会破产?你有没有担心过自己永远都找不到生命中那个特殊的人,或者你会失去你爱的人?你有没有过被自己的担忧充斥了思想的感觉?在生活的哪些方面害怕失败的心理曾让你难以集中注意力而没能获得成功?祈祷,思考,然后倾听。让上帝告诉你你的担忧所在,接着思考怎样做以获得释然。


害怕失败可能会这样表现出来:


1. 拖延。你是不是有拖延到最后一分钟的习惯?这样一来崇尚完美的你就可以为可能的失败找一个理由,但是这样做的话,你就平白无故的创造了一个你希望能够避免的失败。

2. 怠慢。你是不是有被自己的不安全感和不确定性压的喘不过气的感觉?你是不是就这样放任害怕心理把你彻底击垮,与千载难逢的机会擦肩而过呢?对成功的担忧实际上是害怕自己成功以后可能的失败。

3. 反应过激。你是不是易怒,排外,或者表现的很有侵略性?如果你害怕失败的话,你可能会发现你的反应会比以前对于类似情况的反应强烈许多。你的害怕心理是不是在让你做出这种反应而不是冷静的对待生命呢?

4. 沉溺。你会不会通过自残来减轻自己的压力?你会不会已经对害怕的心理感到麻木了,因为你完全找不到方法来克服它?


二、对害怕进行估计。如果你站在悬崖边那块摇摇欲坠的地面上,害怕的心理会让你的机体产生肾上腺素以提示你危险的存在。你可以利用害怕的心理来让自己重新站回到安全的地方,或者你可以完全不加理会,当然那样的结果很可能就是,掉下去。一旦你已经失足,那世界上再怎么积极的想法都救不了你了。在你参考这5个步骤来继续前进之前,先确定你确实需要克服害怕的心理。因为害怕是你机体给你拉响的警报,但是也可能会在不需要的时候响起。是上帝在用让你害怕的方式暗示你你的选择有危险,还是你确实应该不顾害怕而勇往直前并最终冲破重围实现目标呢?人生经验会让你变的过于谨慎,害怕冒险的心理可能使你错失良机。人生需要权衡,如果你决定了你要走出害怕的话,那你就能。


为了集中注意往积极的方面想,克服害怕的心理,你必须首先了解它。最坏的情况会是怎么样?把如果你失败的话意味着什么都写下了,看着你的答案会让事情变得更具体。如果世界末日到了,这些又何足挂齿呢?你会家破人亡吗?你会名誉扫地吗?你担心失败会让所有这些消极的事情一一发生吗?你会想一旦失败,你就一文不值了吗?把这些害怕失败所传达给你的信息记录下来。


三、重新解释。一旦你获得了害怕所带给你的信息,用积极的想法来重新放置它们。你可能会失败,但是通过一次次的失败,你离成功越来越近了。你的身份并不会因为一次次的失败而改变,你将成为你所想成为的,正视害怕,创造成功。你可以从那些鼓励你的人那儿获得支持,但是还是要做你自己的啦啦队长。


害怕是你的朋友。当它提醒你你所做的决定不利于实现你的人生目标时,可以帮助你通过改变方法来避免给自己的人生留下悔恨。如果它想要给你的成功之路设下重重阻隔,那么它是在给你机会不断提高自己,走出过去,成为一个更优秀的人。不受害怕的影响生活下去的秘诀就是拥抱害怕。


我第一次创业是在一个陌生的州,我没有商业伙伴,在其他职业人面前我表现的充满自信,但是从内心来讲却充满了忧虑。我从一开始就做出决定:让上帝帮我带走担忧。我坚信我来到这里是个正确的决定,我有一个稳妥的商业计划,我也有能力驶向成功,所以我不去担心那些我不能控制的。实际上,这意味着在头几个月我得靠信用卡的透支来生活,但是我建立起了我的客户群,随着我的名声越来越大,我的公司成长的很快,不久我就辞去了原来的工作。害怕的心理原本可能让我不敢出来创业,如果我任由它滋长的话,可能我现在还在原来的公司任职。如果别人发现我对自己的能力都不自信的话,他们就会对我也失去信心。因此我选择了用积极的想法来做出一个积极的回应,用我所有的努力来克服它,我胜利了。


四、让它无法影响我。你的过去会影响你的现在的感知与理解。就好像透过放大镜,危险会显得比实际上大许多,这是因为你陷在过去的失败回忆中。去除这些不确定性和过去对你的影响,努力来削减它的力量。外伤,损失,以及痛苦的回忆都会对你对现实的看法产生影响,就算是一点小事都会使你在现实生活中做出一些失去理智的行为来。在你探索的道路上,害怕还会不成比例的增长,试着把它还原到原有的程度。


记得当我还是个孩子的时候,我光着脚踏进一群红蚁中,那种疼痛好像会永远持续下去,当然还有那天我去治疗脚伤而错过了野营的欢乐时光的那份难过。后来我有了自己的孩子,我发现我自己总是提防着蚂蚁,而且总是担心着自己下一步将踏进哪儿。这很荒谬,但是我甚至都没有发现我在做这些事,直到有一天我发现自己的孩子也在找哪儿有蚂蚁,我突然停了下来,原来他们也这么做。我做了一个清醒的决定,我要改变这个害怕的心理,我不断的提醒自己我的那个百年难遇的不幸经历不太可能会重演。所以现在当我和孩子们在户外玩耍的时候,我们只是尽情的玩乐,如果我们发现了一群蚂蚁,那么我们会躲开,但这是我们最后考虑的事情。生命太短暂了,我们不值得把生命花担惊受怕上面,能这样想的话,害怕就变得不堪一击了。


五、利用害怕。你有曾经因为害怕的心理的阻碍而失去了什么吗?不要表现的愤怒或者沮丧,你应该做的是激励自己走向未来的成功。你是否因为害怕可能面对的障碍而害怕梦想?克服害怕,那伟大的事只有你能够完成,现在就行动起来吧!

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